«Le persone sono altrettanto meravigliose quanto i tramonti se io le lascio essere ciò che sono. In realtà la ragione per cui forse possiamo veramente apprezzare un tramonto è che non possiamo controllarlo. Quando osservo un tramonto, non mi capita di dire: addolcire un po’ l’arancione sull’angolo destro, mettere un po’ più di rosso porpora alla base, e usare tinte più rosa per il colore delle nuvole. Non lo faccio. Non tento di controllare un tramonto. Osservo con ammirazione il suo dispiegarsi.»― Carl Rogers
Accompagnamento umanistico centrato sulla persona
Sono Rossella Calabrese, terapeuta umanistica integrata a Barcellona. Offro accompagnamento in presenza e online, in italiano, spagnolo e inglese.
Il mio modo di accompagnare si basa sulla fiducia nelle risorse di ogni persona e nella sua naturale capacità di crescere e svilupparsi. La terapia può creare le condizioni perché questo avvenga, attraverso una relazione basata sull’accettazione, sull’ascolto empatico e sulla congruenza, nella quale puoi avvicinarti alla tua esperienza e al tuo mondo interiore. Da qui, puoi imparare a conoscerti e ad accettarti sempre di più, trovando una maggiore libertà nell’essere ciò che sei.
In terapia esploriamo ciò che senti, quello che accade nel tuo corpo, la tua storia, le tue relazioni, i modi che hai sviluppato nel tempo per affrontare la vita. Possiamo avvicinarci anche a ciò a cui è più difficile accedere in solitudine; senza forzare, rispettando i tuoi tempi e ciò di cui hai bisogno in ogni momento del tuo processo
Chi sono →Non è necessario sapere esattamente cosa ti sta succedendo né avere già chiaro cosa vorresti cambiare. Possiamo iniziare da ciò che stai vivendo: da quello che senti, da situazioni o difficoltà che si ripetono nella tua vita, da qualcosa che non riesci a comprendere o semplicemente da una sensazione complicata da spiegare.
In che situazioni posso accompagnarti →Contattami →Le loro parole
«Non ero mai riuscita a entrare così tanto in contatto con me stessa, nemmeno attraverso la pratica dello yoga o della meditazione. Grazie agli incontri terapeutici, ho imparato ad ascoltare quella parte di me che da anni chiedeva attenzione. Soprattutto, sono riuscita a riconciliarmi con alcune fasi della mia vita che sembravano non volermi lasciare andare, e a farlo con calma e ordine. Rossella mi accompagna ormai da mesi e considero questo percorso uno dei regali più belli che abbia mai ricevuto.» - J.P. (Tradotto dallo spagnolo)
«Rossella mi ha insegnato che ogni parte di me ha un senso, ha valore, niente è da scartare, niente è sbagliato, mi ha insegnato a non giudicare ma ad ascoltare, dare un posto, sentire cosa ha da dire la voce di quella emozione dolorosa, che prima volevo solo estirpare da dentro di me con ogni mezzo. Rossella mi ha aperto a una visione nuova: non c'è da estirpare, ma da integrare, ogni parte di noi, anche quella più scomoda, ha un senso profondo che se ascoltata si rivela.» - D.